Fibromialgia: veja quais atividades físicas podem melhorar condição clínica

 

Segundo dados da Sociedade Brasileira de Reumatologia, a fibromialgia atinge cerca de 2,5 milhões de brasileiros e se manifesta em cerca de 2% a 12% da população adulta no Brasil. Acomete principalmente mulheres entre 30 e 55 anos de idade, embora, com menor frequência, possa também ser diagnosticada em crianças, adolescentes e idosos. No Fevereiro Roxo de conscientização à doença, o personal trainer, Júnior Medeiros, diz que é possível melhorar condição do paciente com atividades físicas.

O profissional destacou que a atividade física é recomendada para o paciente com fibromialgia desde o início, quando a doença é descoberta, a fim de combater os efeitos causados por ela. “Como sabemos, não há graus nessa doença, mas sintomas diferentes, como dores em pontos específicos ou até mesmo no corpo completo. O exercício físico tem o poder de acelerar o metabolismo, liberando hormônios que servem para a sensação de bem-estar, como a serotonina e endorfina, além de melhorar a qualidade do sono do indivíduo que tem essa condição,” destacou.

Júnior Medeiros informou que as atividades aeróbicas e exercícios de baixo impacto, três a quatro vezes por semana, com duração entre 30 a 40 minutos, como caminhada, hidroginástica e Pilates, entre outros, podem ser uma ótima ferramenta para pacientes com fibromialgia. “O exercício resistido com cargas leves ou moderadas também é uma opção; no entanto, é necessário o acompanhamento de um profissional qualificado,” completou.

O profissional deixa um alerta para quem tem a doença, mas busca se exercitar: "Cada indivíduo é avaliado de acordo com a sua condição atual, a fim de ser direcionado ao melhor tipo de exercício e obter melhor adaptação. O controle de intensidade é realizado de forma gradativa, de acordo com a sua evolução," lembrou.

Ele ainda informou que por se tratar de uma doença autoimune, não há como eliminar a doença com atividade física, no entanto é possível minimizar os danos e efeitos colaterais causados por ela. “O exercício físico, a alimentação e o sono são fortes aliados nessa luta contra as dores causadas pela fibromialgia”, revelou

Senado aprova projeto - O Plenário do Senado aprovou, na terça-feira (7), o projeto que regulamenta o tratamento de fibromialgia e fadiga crônica no Sistema Único de Saúde (SUS). Entre outros pontos, o PL 3.525/2019 trata da oferta de remédios e do acompanhamento de nutricionista para esses pacientes. 

Do deputado Amaro Neto (Republicanos-ES) e da deputada Erika Kokay (PT-DF), a proposta foi relatada pelo senador Sérgio Petecão (PSD-AC). Como foi modificada no Senado, a matéria retorna para nova análise da Câmara dos Deputados.

Atualmente, as pessoas com fibromialgia ou fadiga crônica têm direito a receber atendimento integral pelo SUS (incluindo tratamento multidisciplinar nas áreas de medicina, psicologia e fisioterapia) e acesso a exames complementares e a terapias reconhecidas, inclusive fisioterapia e atividade física. Esse atendimento já é previsto em portaria do Ministério da Saúde. Com a aprovação do projeto, essa garantia poderá ganhar status de legislação. A novidade da proposta é a inclusão do acompanhamento nutricional e do fornecimento de medicamentos. 

Fonte: Agência Senado